*Este reportaje de El Diario se publicó originalmente el 20 de junio de 2024
La felicidad es un estado de ánimo que genera beneficios a las personas. De acuerdo con el Centro de Estudios Cataluña (Cedesca), estar feliz proporciona bienestar, placer o satisfacción.
Estar feliz contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas, evita el estrés y los riesgos de padecer de depresión.
Esta emoción es considerada importante para muchos expertos del área de la salud y organizaciones internacionales, por lo que al año se conmemoran dos fechas relacionadas con la felicidad. El 20 de marzo, el Día Internacional de la Felicidad, y el 20 de junio, conocido como el Día Más Feliz del Año o Yellow Day.
Son muchos los factores que pueden generar felicidad en una persona, desde compartir con familiares, actividades recreacionales, hasta algo material. Estas son algunas respuestas que compartieron usuarios en las redes sociales a El Diario sobre qué les da felicidad:
“Sin duda el amor de mi madre y el de mis hijas, que nunca les falte Dios, que tengan una inmensa salud. Con todo eso, si están felices, yo lo soy mucho más”, dijo Mari González.
Otro usuario identificado como @Monamontes17 expresó que lo que más le produce felicidad es estar con sus seres queridos. Mientras que la usuaria @madely122 aseguró que su felicidad es estar con su perro.
“Bañarme. Tomar un largo baño cada día y bañarme en la playa”, fue parte de lo que respondió @mileybi_rojo.
Otros usuarios compartieron que ver a otras personas felices les generaban felicidad. La mayoría coincidió en los momentos que comparten con sus familiares y que estos cuenten con buena salud.
“Creo que despertar todos los días, ver que tengo comida, un techo donde dormir, trabajo, familia, salud y amigos que realmente me demuestran cariño, esas cosas se han vuelto mi motivo de ser feliz. La vida es bastante agitada y a medida que vamos creciendo es que nos vamos dando cuenta de lo dura que es como para desperdiciar el tiempo en lo que verdaderamente no es relevante. Claro que también me da felicidad comprarme cosas, pero he ido sanando esa parte”, relató Naomi Ortiz.
¿Cuál es el origen del Yellow Day?
El Yellow Day fue impulsado en el año 2005 por psicólogos y meteorólogos. Coincide con el inicio de la temporada vacacional y de calor. En algunos países el 20 de junio ocurre la transición de temporada de primavera a verano, lo que se conoce como solsticio de verano, momento en el que el Sol alcanza su posición más alta y proyecta luz sobre uno de los polos del planeta Tierra.
De acuerdo con expertos, las temperaturas cercanas a los 20 o 21 grados centígrados son beneficiosas para las personas. De hecho, la luz solar puede incidir en la activación de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.
Al ser temporada vacacional en varias naciones, los ciudadanos aprovechan el calor para planificar viajes, compartir o realizar actividades al aire, acciones que pueden estimular la felicidad en las personas.
El Yellow Day se simboliza con el color amarillo, que de acuerdo con la psicología del color tiene relación con la iluminación, felicidad, optimismo, positividad, diversión, inteligencia y creatividad.
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