Aunque las relaciones sociales son importantes para la vida de los seres humanos, el aumento de la edad puede disminuir la socialización de las personas, de acuerdo con un estudio de la Universidad Tecnológica de Nanyang, Singapur.
En esta investigación se involucraron 196 participantes con edades comprendidas entre los 20 y 77 años, se lee en el texto publicado por la revista Plus One en mayo de 2025.
“Se realizó un análisis de mediación entre la edad y la sociabilidad, con ambos conjuntos de bordes como mediadores. En general, la edad se correlacionó negativamente con la sociabilidad”, detalló el estudio.
Las redes cerebrales asociadas a las relaciones sociales
En este estudio, se identificaron dos redes cerebrales relacionadas con la sociabilidad, la red positiva para la edad (APN, por sus siglas en inglés) y la red negativa para la edad (ANN, por sus siglas en inglés).
De acuerdo con la investigación, cada red está relacionada con ciertas regiones del cerebro: la APN tiene una mayor conexión con la región límbica y la ínsula, que están asociadas con la percepción de dolor social o rechazo en situaciones de exclusión.
En el caso de la ANN, esta red tiene conexiones con la corteza frontoparietal y la red por defecto (DMN, por sus siglas en inglés). Estas zonas se relacionan con la memoria autobiográfica, la reflexión interna y la regulación emocional.
“El envejecimiento está correlacionado con la disminución de la sociabilidad. Este efecto está influido por los cambios relacionados con la edad en la corteza prefrontal”, detalló el estudio.
La importancia de la socialización
Los investigadores a cargo del estudio recordaron que la interacción social es importante, debido a que “prolonga la esperanza de vida y la salud”.
“La sociabilidad se define como el rasgo de carácter que consiste en ser eficaz en la comunicación, socialmente asertivo y capaz de gestionar las emociones. Está estrechamente relacionada con la interacción y la integración social, que a su vez son importantes factores determinantes de la salud y el bienestar en la vejez”, indicó la investigación.
En este sentido, los expertos advirtieron que una integración social deficiente implica un peor bienestar psicológico y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
“Los cambios en la sociabilidad en diferentes etapas de la vida y sus mecanismos subyacentes merecen una mayor investigación”, concluyeron los investigadores.
Consejos para mantener vínculos en la adultez
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) ofrece en su página web recomendaciones para mantener la conexión con amigos y familiares en la adultez:
-Retomar viejos pasatiempos, inscribirse en una clase para aprender algo nuevo o realizar una actividad que se disfrute.
-Programar un tiempo todos los días para mantenerse en contacto con familiares o amigos.
-Utilizar tecnologías de comunicación como videollamadas.
-Pensar en la posibilidad de adoptar una mascota para cuidarla. La NIA explica que los animales son “una fuente de consuelo” y contribuyen a reducir el estrés.
-Unirse a una causa y participar en comunidad.
-Buscar una organización religiosa donde pueda profundizar su espiritualidad y participar con otros en actividades y eventos.
-Conocer a los vecinos.
La entrada ¿Existe relación entre la edad y la disminución de las relaciones sociales? se publicó primero en El Diario.
